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メンタルのヘルスがへろへろ

ぜったいこれ季節柄だよなあと。去年の今頃のこの日記にもへろへろ期の記録が残ってるんですが、このくらいの時期が一番不安定。寒いし暗いしたまに暖かいしで外が不安定だと自分も不安定です。

こういう時は自分の将来だとか、社会情勢だとか、気候変動だとかを憂いてひたすら悲しく憤って身動きが取れなくなるんですけど、身動きが取れなくなるのが悪いんであってそういうことを考えること自体は悪いことじゃないんだぞと言い聞かせてます。だから猶更つかれてへろへろすんのかな。

ぷえー。